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预防癌症的8种有效食物
发布时间:2016. 03. 8. 浏览次数:0次

近期,美国前总统卡特战胜癌症的消息很火。因为癌症的治愈是很罕见的。但是吸收对癌细胞有帮助的健康食品是更重要的。前不久健康信息网站HealthMindBodies. com 介绍了预防癌症的8种食物。

1. 菜花

菜花中含有萝卜硫素。萝卜硫素有抗癌及抑制幽门螺旋杆菌效果以外, 还可以抑制炎症诱发因子活性化。除了菜花外,十字花科蔬菜:大头菜、球芽甘蓝、西蓝花、球茎甘蓝、西洋菜等中也都含有萝卜硫素。

2.胡萝卜

研究员们通过过去10年间的研究得出胡萝卜有助于治疗前列腺癌。研究中,不断给老鼠增加吸收胡萝卜的量,结果发现胡萝卜可以阻止前列腺癌的增长。

3.牛油果

牛油果含有多种营养素,特别是含有可降低癌症形成危险的防氧化剂。而且,含有很高的不饱和脂肪酸,对身体很有好处。

4.西蓝花

西蓝花是代表性的抗癌食品。特别是对大肠癌和膀胱癌的预防效果好。尽量用最新鲜的状态去吸收是最好的。西蓝花的高纤维成分有助于消化。

5.西红柿

西红柿既好吃又有助于健康。料理后的西红柿含有丰富的抗癌作用的植物化学物质番茄红素。特别是能预防前列腺癌。西红柿无论是生吃还是榨汁喝都很好。

6.核桃

想要预防乳房癌和前列腺癌请吃核桃。核桃可以预防冠心病,降低胆固醇指数和含有大量的omega-3

7.

蒜有助于癌症的转移。而且,还有抗病毒、抗菌性效果,有着抗生剂的作用,有助于预防细菌感染。

8.生姜

有研究结果发现生姜的抗癌效果比抗癌剂更好。特别是前列腺癌中的效果明显。且,含有抗炎成分,有助于晕车。

扁康韩医院徐孝锡院长建议“现代是 medical food时代,吸收某些食物会有助于我们的身体健康,但吸收多种不同食物更重要”。

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